为提升学生心理健康素养，增强应对情绪与压力的能力，5月22日上午，必赢线路检测3003成功举办以“与情绪共舞、和压力对话”为主题的心理健康教育讲座。特别邀请资深心理健康教育专家周雯老师主讲。
你是否曾在面对繁重课业时感到焦虑不安？是否在人际交往中遭遇情绪的起伏波动？生活就像一场充满挑战的旅程，情绪与压力如影随形。活动伊始，周雯老师播放了一段精心挑选的视频。视频中，不同场景下人们丰富多样的情绪表现，将如同一面镜子，映照出我们内心深处的情感波澜。观看结束后，大家畅所欲言，分享自己的联想与感悟。
周雯老师从日常情景进行深度剖析，揭秘情绪与压力本质。深入浅出地讲解情绪和压力的定义与内涵。原来，情绪并非无端生发，压力也有迹可循。结合必赢线路检测3003学生的实际生活，剖析情绪和压力的来源，是学业的重担、人际关系的困扰，还是对未来的迷茫？让我们一同探寻根源，知己知彼，方能百战不殆。
面对情绪与压力，我们并非束手无策。讲座中，周雯老师也分享一系列实用的应对管理策略。从觉察情绪的小技巧，到接纳情绪的小妙招，再到调节情绪的小方法，让你学会与自己的情绪和谐相处；同时，传授时间管理、社交支持等应对压力的实用技巧，助你在面对压力时从容不迫，游刃有余。
本次讲座吸引了众多学生积极参与，现场气氛热烈，同学们在互动与学习中收获颇丰。心理健康是学生成长成才的重要基础，一直以来，必赢线路检测3003一直高度重视学生的心理健康教育工作。此次讲座作为本次心理健康节暨心理健康阳光月系列活动的重要组成部分，旨在帮助同学们树立正确的心理健康观念，掌握科学的情绪和压力管理方法。未来，学院将继续开展丰富多彩的心理健康教育活动，为同学们提供更多的心理健康服务。让我们共同期待医学学子在岐黄智慧的滋养下，拥有健康强大的心灵，在医学道路上绽放光彩。
